28
Már
Megérkezett a várva-várt tavasz, vele együtt a jó idő. Idén szerencsénk van, hiszen igen korán melegre fordult az időjárás. Ilyenkor a legtöbb ember vágyik a szabadba, a friss tavaszi levegőre.
A kertekben is ilyenkor van a munka dandárja: metszések, a talaj előkészítése, veteményezés. Azoknak, akiknek nincs kertjük, de vágynak a szabadba, számukra megfelelőek a szabadtéri sportok, közülük is kiemelkedik a kerékpározás. Ezt a sportot minden korosztály űzheti, és idősebb korban sem késő elkezdeni. Amellett, hogy a szabadban töltjük az időt, sportnak sem utolsó, hiszen átmozgatja a tagjainkat, kiválóan hat a szív-és érrendszerre, az izmokra (tévedés, hogy csak a láb izmai erősödnek meg), és jótékony hatású a gerincünkre is. Munkahelyi feszültséget, stresszt is kitűnően old, így ha a munkahelyünkre is biciklivel járunk, mire hazaérünk a felesleges stresszt is levezethetjük. Fontos, hogy akkor használjuk jól a kerékpárt, ha nem kényelmes tempóban tekergetünk, hanem érezzük, hogy dolgozik a szívünk.
Nem mellesleg a kerékpározás a legkörnyezetkímélőbb és legolcsóbb közlekedési forma, így városban kiválthatjuk vele a tömegközlekedést. Ma már a nagyobb városokban is egyre több embert lehet látni az autók között szlalomozva, van, aki biciklivel közlekedik mindenhová. A nagyvárosokban való biciklizésnek egyetlen hátránya, hogy beszívjuk az autók kipufogófüstjét, ami nem éppen szerencsés.